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                我試過了!這些水果吃了對頭發超級好

                時間:2016-06-30 11:10:18 來源:39健康網

                  相信每個女人心里都想擁有一頭飄逸的長發。很多人為此養了一頭長發,可它卻成為了生活的負擔。其實想要一頭美麗的長發也并沒有那么容易,重點是要對它好,不時喂它好吃的,下面這些水果可都是頭發君的最愛哦!

                  

                我試過了!這些水果吃了對頭發超級好

                  吃什么對頭發好?1. 金橘

                  金橘中富含大量的維生素C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用,并能使染發后的發色保持鮮亮。

                  吃什么對頭發好?2. 柑橘

                  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,并具有較強的抗老化功效。

                  另外,平時還可以備一些柑橘精油,它具有去除頭屑的功效。

                  吃什么對頭發好?3. 蜜桃

                  蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤,增強頭發的柔軟度。

                  吃什么對頭發好?4. 蘋果

                  蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥,維生素C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分;另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

                  吃什么對頭發好?5. 木瓜

                  木瓜被世人譽為萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養,去除老廢蛋白質堆積,為頭發提供深層潔凈和滋養。

                  吃什么對頭發好?6. 奇異果

                  奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發維持水分,防止頭發干燥,可全面改善頭發狀態。

                  吃什么對頭發好?7. 楊桃

                  楊桃被稱作維生素活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭發具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發回復天然美態。

                  編輯小提醒:很多人的頭發問題是曬出來的,我們皮膚需要防曬,頭發就不需要了嗎?并不是,頭發也會受到紫外線的侵害:紫外線會氧化頭發,造成頭發的干燥和斷裂。所以在炎熱的夏天,出門帶上防曬傘和遮陽帽,也是很好的護發小竅門哦!


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